己昨晚定的闹钟是六点——国家队的作息比八一队早了半小时。他赶紧起床，轻手轻脚地洗漱，生怕吵醒室友林浩。 走出宿舍时，天还没亮，基地的小路上已经有几个队员在晨跑了。他们穿着统一的国家队训练服，步伐整齐，呼吸均匀，一看就是长期坚持晨跑的结果。屈正阳赶紧加入他们，跟着队伍一起跑。刚开始，他还能跟上节奏，但跑了两圈（每圈1000米）后，他的呼吸就开始变得急促，腿也有些发沉——八一队的晨跑是3000米，而国家队的晨跑是5000米，强度直接提升了近一倍。 “坚持住！还有三圈！”前面的队员喊道。 屈正阳咬咬牙，加快了步伐。他想起了系统的“太极呼吸节能模式”，赶紧调整呼吸——吸气时，气息从丹田出发，顺着经络流到四肢；呼气时，气息从四肢回到丹田，每一次呼吸都能缓解身体...

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